常做手指操 预防健忘症

本文摘要：核心提醒：你否为了找钥匙把家里刷了个底朝天，结果找到它却在自己手里？你否在走进家门时忽然回想煤气没有关口？你否到银行取钱时却找到密码记不起来了？如果常常这样你有可能患上了健忘症。 “健忘症”是一种老年病，现在却出了职场人群的高发作。 专家认为，白领健忘症是神经衰弱引起的疾病，这种难免会不是记忆功能的受损，而是神经过度疲惫经常出现的一段时间醒来障碍。有什么办法能治老人难免会呢？小编教大家一个很非常简单的法子——一动手指头。

核心提醒：你否为了找钥匙把家里刷了个底朝天，结果找到它却在自己手里？你否在走进家门时忽然回想煤气没有关口？你否到银行取钱时却找到密码记不起来了？如果常常这样你有可能患上了健忘症。　　“健忘症”是一种老年病，现在却出了职场人群的高发作。

专家认为，白领健忘症是神经衰弱引起的疾病，这种难免会不是记忆功能的受损，而是神经过度疲惫经常出现的一段时间醒来障碍。有什么办法能治老人难免会呢？小编教大家一个很非常简单的法子——一动手指头。　　手指操防治健忘症　　经常做到手指操不仅可以性刺激手上的众多经络穴位，还很合乎中医最重要的一个养生之道“诚动脑体不动心”。

　　一动手指头，方法很多，这里给大家讲解一个非常简单的方法“解绳操”，只要一根绳子，就能很好地性刺激手上的穴位。具体做法是：　　去找一根长50~60厘米、筷子细的绳子，印上20个结，有空的时候，就将这些绳结一一找出。必须留意的是，重点在解法绳结上，拒绝分别用双手拇指、食指解法5个结，用拇指、中指解法5个结，用拇指、无名指解法5个结，用拇指、小指解法5个结，并且无法用指甲解结，而要用指肚解结。

如此，每个手指头都能获得有效地的性刺激和磨练。　　最开始锻炼的时候，绳结可以打得泊一些，等动作娴熟以后，渐渐将绳结打紧，以增强手指头的磨练。

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