女性晒太阳可延缓衰老
英国研究人员一项近期研究表明,多晒太阳可减慢人体凋亡进程,这其中起关键作用的是维生素D。 维生素D一般来说被称作“阳光维生素”,因为人体内所需90%的维生素D依赖晒太阳制备。伦敦大学国王学院专家找到,维生素D对减缓人体凋亡具备最重要意义。 研究表明,体内维生素D水平较高者较为低者机体平均值年长5岁左右。反之,缺少维生素D者机体老化速度不会减缓,患老年病的几率也不会减少。
英国研究人员一项近期研究表明,多晒太阳可减慢人体凋亡进程,这其中起关键作用的是维生素D。 维生素D一般来说被称作“阳光维生素”,因为人体内所需90%的维生素D依赖晒太阳制备。伦敦大学国王学院专家找到,维生素D对减缓人体凋亡具备最重要意义。
研究表明,体内维生素D水平较高者较为低者机体平均值年长5岁左右。反之,缺少维生素D者机体老化速度不会减缓,患老年病的几率也不会减少。 研究主持者布伦特·理查德博士说道:“这项研究结果极为难以置信,它首次认为,体内不含维生素D水平较高者较为低者杨家得快……这说明了为什么维生素D能有效地避免一些与人体老化有关的疾病。
” 研究小组成员之一、国王学院教授蒂姆·斯佩克兹建议,人们可多做到日光浴,并多不吃鱼、蛋、谷类食品等来补足维生素D。 但日光浴也是一把双刃剑。英国《每日电讯报》说道,约三分之一的英国人求助于体内维生素D严重不足,必须日光浴。
但另一方面,抗癌的组织认为,过度晒太阳不会减少患皮肤癌的几率,全英每年约有1800人杀于皮肤癌。 回应科学界有有所不同观点。
斯佩克特说,每年有数千人因日晒过度患上皮肤癌,但缺少维生素D却给数十万人带给有潜在可怕危险性的疾病。英国癌症研究会的亨利·斯考克罗夫特说道:“晒太阳以提供维生素D并不需要很长时间,会造成晒伤。
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