揉按膻中穴，为你除燥安神
近年来，魏女士知道何故，一到秋天就烦躁不安、记忆力消退，且常有痉挛、食欲不振、恶心、腹泻、气喘、嗜睡等症状。老公经常说道她“喜怒无常”、“神经病”，孩子也经常靠近甚至逃离她，使她十分伤痛，脾气也更加怕。 前几日，她因在公共汽车上被人摔了一脚，居然跟人又叫醒又大骂；回家后又因家庭琐事与老公再次发生口角，一怒之下，一巴掌将老公打得鼻子发炎，气得老公嚷着要再婚。她不明白自己究竟是怎么啦？老公更加不明白，平时给人温文尔雅感觉的夫人，知道何故在这个季节里，脾气显得如此乖戾脾气？
近年来，魏女士知道何故，一到秋天就烦躁不安、记忆力消退，且常有痉挛、食欲不振、恶心、腹泻、气喘、嗜睡等症状。老公经常说道她“喜怒无常”、“神经病”，孩子也经常靠近甚至逃离她，使她十分伤痛，脾气也更加怕。
前几日，她因在公共汽车上被人摔了一脚，居然跟人又叫醒又大骂；回家后又因家庭琐事与老公再次发生口角，一怒之下，一巴掌将老公打得鼻子发炎，气得老公嚷着要再婚。她不明白自己究竟是怎么啦？老公更加不明白，平时给人温文尔雅感觉的夫人，知道何故在这个季节里，脾气显得如此乖戾脾气？ 中医指出，魏女士是肝郁气滞、心神躁扰造成的烦躁不安、不易激惹或抑郁症、记忆力消退，往往还常有痉挛、食欲不振、恶心、腹泻、胸闷、气喘等症状。为此，建议她按烫膻中穴，靠近焦躁。 穴位方位 膻中穴坐落于胸部，前上方线上，追第4肋间，两乳头连线的中点。
明确功效 膻中穴不仅是心包经经气挤满之处，还是任脉与脚太阴经、脚少阴经、手太阳经、手少阳经的交会穴，能理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘。现代医学研究证实，性刺激该穴可通过调节神经功能，肿胀平滑肌，扩展冠状血管及调节消化系统功能。 主治疾病 胸腹疼痛、气喘、心烦、呼吸困难、腹痛、过长得、过髯、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。 保健作用 当有心脏不主动，且常有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状，按按膻中穴可提升心脏工作能力，使症状减轻；工作、生活压力大，不免焦躁生闷气，按按膻中穴可使气机流畅、苦恼减低；女性朋友经常按膻中穴，不仅能预防乳腺炎，还可丰胸美容。
${FDPageBreak} 美容方法 所指烫膻中穴法 所取仰卧位，操作者或家人跪其外侧，用一手拇指或中指螺纹面着力，以定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握住空拳，腕关节用力转动或大幅度的环转动一动，使着力部分造就该处的皮下组织做到重复不间断的、有节律的柔和恶化镖揉动。 四指摩膻中穴法 所取仰卧位，操作者或家人跪其外侧，用右手食指、中指、无名指、小指四指肘的指面着力，吸附于膻中穴上，以腕关节略为悬屈做到主动的环转运动，连同前臂和着力部分做到顺时针或逆时针方向的环形而有节律的抚摩运动。操作者时拒绝手腕灵活性，轻而不浮。
外侧掌振膻中穴法 所取仰卧位，操作者或家人跪其旁，用右手小鱼际部着力，抱住松开于膻中穴处，以手腕做到高频率舒展式的转动居多，造就小鱼际做到较慢而有节律的振颤动作大约1～2分钟。操作者时拒绝小鱼际着力部分无非力膻中穴处，无法产生滑动，以免影响疗效。 拇指风吹膻中穴法 所取仰卧位，操作者或家人面临患者立其头端的前方，用双拇指螺纹面桡侧着力，平面地分置患者胸骨两侧，伸展皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形做单方向较慢推刮；边推刮边煎汤水或植物油，或先涂擦上适度按摩乳、凡士林、松节油等，以皮下经常出现一道道紫红色的淤斑为度。
操作者时，着力长短适合，动作完全一致而有节律，频率比推法要略为快一点。但必须留意的是，乳房禁刮。
温馨提醒 为了不想焦躁情绪缠绕下身，要作好心理调节。学会掌控自己的情绪，对待事物宽宏大量，始终保持情志感觉、心气和畅。
如果显然心烦意乱或心里悲哀，可向亲朋好友诉说诉说或痛哭一场，同时所到一听得轻音乐，想象森林、大海、冰川等令人脱俗的地方，以遗忘眼前的焦躁。此外，尽量地减少休息时间，必要做到一些放开身心的保健操等。如果你早已被情绪焦躁所卷曲，以上方法不奏效，最差去想到心理科医生。
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