女人应如何呵护保养卵巢呢？

本文摘要：很多女性大大经常出现这样的问题：皮肤问题大大；月经紊乱，妇科问题多多；身体曲线变形，局部脂肪堆积；情绪更容易波动，精神状态佳、睡眠中质量低落、潮热盗汗力弱担忧；性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。 这时候你要留意了，你的秘密花园早已正处于警报状态。医学研究证实，花季保鲜源于于卵巢的功能，它坐落于子宫两侧，虽然给我们带给月经这样的苦恼，但却行使着许多最重要功能，最重要的乃是生产雌激素，让女人更加女人、更加青春、更加身体健康…… 卵巢“早衰”与什么有关呢？

很多女性大大经常出现这样的问题：皮肤问题大大；月经紊乱，妇科问题多多；身体曲线变形，局部脂肪堆积；情绪更容易波动，精神状态佳、睡眠中质量低落、潮热盗汗力弱担忧；性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。　　这时候你要留意了，你的秘密花园早已正处于警报状态。医学研究证实，花季保鲜源于于卵巢的功能，它坐落于子宫两侧，虽然给我们带给月经这样的苦恼，但却行使着许多最重要功能，最重要的乃是生产雌激素，让女人更加女人、更加青春、更加身体健康……　　卵巢“早衰”与什么有关呢？　　一、是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经再次发生得越早于。

　　二、是与生育状况有关。首先与首次分娩的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间就越宽，绝经越晚。

还有，口服避孕药时间就越宽，绝经越晚。　　三、是生活习惯。

调查结果表明：每周不吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较早；长年坚决喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚决时间就越宽，绝经越晚；从来不锻炼身体的妇女，绝经年龄早于；受到被动吸烟者侵犯就越多、时间就越宽，绝经越早。　　四、是“塑身内衣”的反抗，造成卵巢发育有限，卵巢伤势。特别是在是少女长年穿紧身衣，不仅不会影响发育，还不会所致乳腺炎症或囊肿等疾病。　　五、是生活节奏减缓造成的心理压力过大，也不会使女性提前经常出现隐性更年期的症状。

据一项问卷调查资料表明，在30多岁的白领女性中，有27%的人不存在着有所不同程度的隐性更年期现象。她们民事诉讼身心疲乏、体重上升、焦躁嗜睡、皮肤干燥、发色枯黄、月经失调等，有时还不会厌烦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。

　　在妇科门诊，这种受到更年期过早肆虐的女性已占门诊量的20%左右。心理学家研究后找到，导致这些女性卵巢功能早衰、过早经常出现更年期症状的原因是心理压力过大。卵巢“早衰”人早于杨家。

　　卵巢是女性最重要的内分泌腺体之一，其主要功能是黏液女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟期后，黏液雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能增进女性生殖器官、第二性征的发育和维持，可以说道女性能绽放青春活力，卵巢的起到功不可没。

卵巢功能很差不会影响雌性激素黏液及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态散漫，阴道发干，提前转入黄脸婆时期，即凋亡到来。　　据有关资料指出，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率更加低。上海一家医院在随机抽验的1500名女性身体检查记录中找到，因卵巢身体健康不当状况造成提早转入更年期的女性占到12人，造成雌激素上升而引起的骨痛、驼背、体重变矮等骨质疏松症状的人群占到总数的3%。

90%以上的女性未曾展开过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能维修错失了最佳时机。　　卵巢维修得好，可以使面部皮肤细致平滑，白里透红，永葆韧性和弹性；增进生殖和机体身体健康，调节并黏液雌性荷尔蒙，提升两性生活质量；胸部甜美、紧实、圆润。提前防治卵巢早衰 保鲜女人味到底该怎样对卵巢展开维修，怎样防止卵巢功能早衰呢？专家认为，主要就是指生活方式上提前做到防治。

　　产后倡导母乳喂养，哺乳时间尽可能缩短，生育期妇女避孕药防止使用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚决常常喝牛奶，摄取鱼、虾等食物及常常锻炼身体，尤其要留意在公共场所、家庭增加被动吸烟者，从而防止早于绝经给女性身体健康带给的危害。

　　重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究指出，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠收缩、新陈代谢都正处于稳定协商状态，体内的免疫系统活性物质黏液激增，抗病能力强化，不良情绪可造成高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的再次发生。女性要擅于调节情绪，正确对待再次发生的心理冲突，可以出外旅游、找朋友聊天来及时发泄不良情绪。创建科学的生活方式。

　　生活单调是许多疾病构成的原因之一。创建文明、身体健康、科学的生活方式，对于提升身体素质，避免积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做居家有常、睡眠中充裕、劳逸结合，培育普遍的爱好，工作之余养花植树、喜爱音乐、锻炼书法、绘画、踢球等，可以宜人情志，调和气血，有利于身体健康。

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